do lat 15

[...] inne odpowiedzi, ale co ja myślę. Po kolei. Po pierwsze, nie wiem co uważasz za super budowę, ale ogólnie nie zgadzam się, że jest za późno (sam zaczynałem w wieku 37 lat z poziomu mniej niż zero to wiem ;-D). Wiadomo, nie ma co liczyć na jakieś spektakularne przyrosty masy w rok, ale przyzwoitą wysportowaną sylwetkę z niskim BF można [...]

[...] tarczyca ok, jedynie skoczyła glukoza do 109 (70-99), ale dzień wcześniej było sporo kcal o dosyć późnej porze, więc powtórze badanie. Reszta wygląda tak: Wiek: 20 lat Estradiol: 21 pg/ml | norma 11.8-48.9 Prolaktyna: 13.95 ng/ml | norma 5.4-15.4 Testosteron: 367 ng/dl | norma 118-948 LH: 4.17 mUI/ml | norma 1.0 - 7.1 FSH: 3.78 mIU | [...]

Dziołcha ty do psychologa idź. 15/16 lat masz, palisz i chcesz sie napic Tussipectu zeby miec lepszy wynik??? Po jaką cholere ci w ogole dobry wynik???

[...] podobnie jak Ojciec trenował pchnięcie kulą i był reprezentantem Polski juniorów, Mistrzyni olimpijska w rzucie młotem Kamila Skolimowska jest jego kuzynką. Już w wieku 15 lat ważył 90kg i wyciskał 125kg na ławeczce, trenował skok wzwyż, rzut dyskiem i oszczepem oraz pchnięcie kulą. W roku 2005 rozpoczął treningi Strong Man i w dość krótkim [...]

Masz 15 lat, nie pchaj się w żadne konkretne diety. Masz jeszcze czas na to. Zacznij tylko jeść warzywa i owoce, a jak masa nie idzie do góry to po prostu zacznij jeść więcej i obserwuj jak się zachowuje przy tym Twoje ciało. Edit: I na siłowni też nie powinieneś robić wszystkich ćwiczeń na jakie Ci przyjdzie ochota. To nie czas na np. ciągi. Rób [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 95,5 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4,5 roku łącznie , w tym czasie 5 lat przerwy 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, cypio solo, omna+meta 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

Sorry nie wiem jak edytować, nie widzę takiej opcji. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 (po utracie 10kg) 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 240-260 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph 2x massdrol, trenadrol + wino, oxa, meta x2, prop + [...]

[...] juz opakowaniu) ktory nie jest przeterminowany i NIE dziala. Po 3,5 gramach wzietych przez okres 10 dni prolka nie zostala zbita i dalej jest 4 razy ponad norme. Dzisiaj zalatwilem sobie cabasera z apteki na recepte i bede go testowal. Za 2 tyg. robie kolejne badania krwi. Tak ze odpowiadajac na Twoje pytanie, tak masz fakea, tak jak i ja. [...]

młody człowieku masz dopiero 15 lat więc zapomnij o ZMA ,Po pierwsze to sprzedawany jest od 21 lat to i tak ten wiek jest troszke za wczesny (23),,skoro powiększa poziom testosteronu we krwi czyli działa anabolicznie (masa +siła)ale wszystko zależy od treningu ,co do skuteczności nie wypowiadam sie bo niestosowałem ,wpisz w wyszkuiwarce full tam [...]

No chłuchowski Piotrek też jedzie na trt i nie odblokowywał się 5 lat już podobno robił dziecko na testosteronie 8x8 może i racje masz ale co do spadków mi się wydaje ale nie jestem pewien że po odstawieniu egzo testosteronu który konwertuje do estrogenu potem nadmiar estro gromadzi fatu więcej może dlatego warto go zbić ale muszę cię troche [...]

[...] czasu dla siebie (żeby pobiegać) ponieważ juz wiecie mam małe dziecko i drugie większe dziecko i pracuję zawodowo i oczywiście nikt mnie nie zwalnia z obowiąków domowych dlatego mam bardzo mało czasu a nie raz i chęci bardzo słabe. Mobilizuję się strasznie. Niestety nie biegam w terenie. Bo biegam ok 20.30 (na siłowni po bieżni) jest ciemno i [...]

1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 79kg 3.WZROST:183cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37.5(po treningu ok 38.5) KLATA: ok 112cm UDO: 58cm TALIA: 79cm 5.STAZ NA SILOWNI:troche ponad 2 latka 6.DIETA BIALKO: 2,5-3g na kilogram masy ciała WEGLOWDANY:6g na kilogram masy ciała TLUSZCZ: 1.2g na kilogram masy ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 [...]

[...] ale ponoć brak uprawnień. Jeżeli chodzi o badania to idę w następnym tyg. więc wtedy zarzuce świeże. Ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: x -klatka: x -udo: x -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: Masa ok. 3800-4000kcal -białko: 280g -węglowodany: 405g -tłuszcz: 180g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] ból nadal czasem potrafi się pojawić na sekundę jak np. bardzo długo leżę na jednym boku podparty łokciem i gwałtownie wstanę. Ogólnie bardzo ważne jest rozciąganie całej klatki piersiowej. Robię to po każdym dniu treningowym, nawet wtedy, gdy tej klaty nie tykam. Co do samego leczenia, to wymagana była terapia manualna, żeby rozluzować to [...]

Co do allegro też mam 14 lat i już mam konto bez żadnych problemów. Nie wiem o co do końca chodziło z tą kawą bo nie czytałem ale słyszałem że kofeina wypłukuje magnez które jest potrzebny :P A co do ćwiczenia ja przy act brałem 25 na klatę i tak z 14 powtórzeń i przy drugim obwodzie to samo. W jakimś temacie pisało że jak najwięcej powtórzeń nie [...]

[...] bo ćwiczysz odrazu technike. Ale jeżeli chodzi o wysokie kopnięcia i wogule o kopanie to to robienie szpagatu nie jest tu najważniejsze. Zaczołem się rozciągać jakieś 15 lat temu i jest to mój wniosek. Ale wracając do rozciągania to systematyczność jest tu priorytetem jak i w sztukach walk. ps.To co zostało osiagnięte, jest zaledwie [...]

Kiedyś trenowałem na siłowni przez kilka lat, ale nie był to trening typowo siłowy, ale uzupełniający trening piłkarski na poziomie pół-profesjonalnym. Stąd chyba łatwość wykonywania treningu nóg na dużych ciężarach. Potem miałem dwuletnią przerwę od jakichkolwiek sportów spowodowaną najpierw ciężką kontuzją głowy, a następnie chorobą wątroby(nie [...]

[...] o piłkę chodzi to nie trafiłeś zupełnie ;) Z piłką nożną to ja nie mam absolutnie nic wspólnego, nawet się nią nie interesuje. W ogóle jakoś aktywnie sportu nie uprawiam. Dlatego właśnie postanowiłem sobie zacząć biegać, żeby się ruszyć od monitora ;) 17 lat, wzrost ok. 180, waga ok. 65. Tak jak pisałem chodzi mi po prostu o poprawienie formy [...]

[...] tez tak mieli swego czasu, kieruja sie oni poprostu tym co uslyszeli a co nie do konca musi byc prawdziwe wejdz na jakas strone z wynikami trojbojowymi, zobacz na mistrzostwach Polskich mlodzikow dzwigaja ludzie do 18 lat, sa wsrod nich 15 latkowie, zapewnia Cie ze po tego typu zawodach zyja dalej i to w dobrym zdrowiu nic im sie nie dzieje

1. WIEK: 31 2. WAGA: 129 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: w miare mozliwosci dobrze sie odzywiam,duzo miesa nabialu i warzyw -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 omka i decadlugi cykl rok temu trwal 4 miesiace 8. TRENING: bardzo [...]